黃曉萌(張雅欽 飾)晚上不小心將張能量(陳曉 飾)的視頻發(fā)到了軍務(wù)局域網(wǎng)，她沮喪地主動找到張能量承認(rèn)錯誤，張能量口不擇言地指責(zé)曉萌品行有問題，竟在自己新兵考核的關(guān)鍵時刻背后捅刀子，黃曉萌氣他自私苛薄，兩人不歡而散。

次日，這段視頻在九旅瘋傳，引起大家熱議，藍(lán)旅長看到后笑張能量調(diào)皮可愛，牛努力(王雷 飾)則批評他把全班的臉都丟盡了，嚴(yán)厲警告以后不許再犯。

陳政委叫來田蜜(譚早 飾)和黃曉萌、李明月(丁笑瀅 飾)，為她們學(xué)習(xí)坦克的精神點(diǎn)贊，鼓勵她們有夢想才有動力，他和藍(lán)旅長決定給她們女子坦克車組一個實(shí)踐的機(jī)會，為此專門設(shè)立了女兵坦克車紀(jì)念日，希望到時候她們能用自己的實(shí)踐為女兵代言。

陳政委通知馬連長在女兵坦克體驗(yàn)日安排給她們培訓(xùn)，馬連長將這項(xiàng)任務(wù)交給了牛努力，牛努力生氣這簡直就是陪少爺讀書，在馬連長的再三勸說下，他才勉強(qiáng)答應(yīng)服從命令。

女兵坦克紀(jì)念日當(dāng)天，牛努力首先要求她們?nèi)嗽?0分鐘內(nèi)將電瓶搬到目的地，他的意圖很明顯，想讓女兵知難而退，但田蜜三人毫不氣餒，用纖弱的身軀硬是氣喘吁吁地搬著沉重的電瓶到達(dá)了目的地，之后牛努力又要求她們再搬八個來回。葉曉俊(崔波 飾)看到后指責(zé)牛努力這樣做分明是在和自己賭氣，因?yàn)檫@一切都是她的影展造成的，她生氣牛努力的封建思想嚴(yán)重得食古不化，請求他改變對女兵的訓(xùn)練方式，牛努力斷然拒絕，葉曉俊氣得罵他是獨(dú)斷專行的法西斯。田蜜三人完成訓(xùn)練任務(wù)已到了晚上，縱然她們的手被磨出了血泡，仍然相互鼓勵堅(jiān)持到底！

牛努力在班務(wù)會上詢問戰(zhàn)士們對女兵坦克體驗(yàn)日訓(xùn)練的感想，于大雷(馮起龍 飾)認(rèn)為男兵一個人搬電瓶都有些吃力，讓女兵搬有些不近人情了，牛努力卻堅(jiān)持認(rèn)為既然體驗(yàn)，就要一視同仁。他接著讓大家吐槽對他的意見，見大家都不肯發(fā)言，牛努力點(diǎn)了張能量，張能量直言從班長對女兵的態(tài)度和姐姐不理他這兩件事上判斷班長在情感方面的智商是負(fù)數(shù)，他一眼看穿班長的心思其實(shí)是想讓大家?guī)退鰝€主意化解和姐姐的矛盾，牛努力默認(rèn)，張能量幫他想到了一個解決的辦法：送零食。隨后全班人員來到超市，盡情挑選自己愛吃的零食，要求班長買單，牛班長還是頭一次這么慷慨，連超市老板都大吃一驚。

牛努力和于大雷、臘強(qiáng)東(吳險(xiǎn)峰 飾)提著買的幾大袋零食送給葉曉俊，他真誠向葉曉俊道歉，保證以后會注意說話方式，葉曉俊以發(fā)胖為由拒收零食，牛努力稱發(fā)胖了他拿命負(fù)責(zé)，葉曉俊忍俊不禁，終于收下了。此時的張能量也拿著零食給黃曉萌真誠道歉，善良的曉萌很快原諒了他，她告訴張能量他又有一個新外號叫：九旅第一哭。張能量看到曉萌手機(jī)里他感動落淚的幾張照片認(rèn)同這個綽號。

軍營開放日活動到了，這個活動是鼓勵非現(xiàn)役人員來到部隊(duì)，這天，黃曉萌特意請了假，想和昔日的同學(xué)們見個面，因?yàn)樗麄円卜浅Ｏ蛲姞I生活。張能量同樣也給班長請了假參加活動，牛努力要求他必須晚飯前回來。

陳政委在開放日活動上講話，告訴大家建立非現(xiàn)役文員制度是為未來的軍事發(fā)展提供一支高質(zhì)量的人才隊(duì)伍，所以邀請他們到部隊(duì)看一看，部隊(duì)大門永遠(yuǎn)向他們敞開。葉曉俊以軍報(bào)記者身份現(xiàn)場給大家講述了自己在部隊(duì)的切身體會，她對自己的選擇無悔和驕傲，在部隊(duì)她實(shí)現(xiàn)了人生價(jià)值，有了完全不一樣的人生體驗(yàn)。有人提問葉曉俊加入部隊(duì)的原因，她回答是為了圓兒時的一個夢想，也有愛情，因?yàn)橐蛷那暗淖约赫f再見。雖然當(dāng)時很彷徨，但選擇了就會義無反顧地走下去，她不愿意做遙遠(yuǎn)的戀人，所以來到了這里。葉曉俊還建議大家如果愛上了一個軍人，就要學(xué)會安靜地接受、安靜地生活，如果做不到，就不要輕易許諾，也不要去打擾他，因?yàn)樗麄兌际怯醒腥獾娜?，?jīng)不住這么折騰。她的發(fā)言博得了與會人員熱烈的掌聲。

牛努力在宿舍里看現(xiàn)場直播，聽到葉曉俊的表白樂得笑出了聲。他美滋滋地給戰(zhàn)友們復(fù)述了葉曉俊的話后，大家打趣道牙都要酸倒了！