大冰出生于山東省煙臺(tái)市,他的父母親均為中醫(yī)教授,受父親的影響,他自幼便喜歡躲在父親的書房里讀古書,而古書對(duì)他的語(yǔ)言習(xí)慣則起到了較大的影響。大冰大學(xué)就讀于山東藝術(shù)學(xué)院,專業(yè)主攻風(fēng)景油畫。1999年,大冰作為主持人應(yīng)聘到山東電視臺(tái)社教部,他在山東電視臺(tái)系統(tǒng)地做過(guò)美工,劇務(wù),攝像,執(zhí)行導(dǎo)演。

2002年,擔(dān)任山東衛(wèi)視綜藝節(jié)目《陽(yáng)光快車道》的主持人,從而開(kāi)啟了主持生涯。大冰2003年,獲得山東廣電學(xué)會(huì)播音主持優(yōu)秀作品獎(jiǎng),山東廣播電視臺(tái)“我最喜愛(ài)的電視節(jié)目主持人評(píng)選獲得”十佳主持人。2007年,大冰開(kāi)始擔(dān)任山東衛(wèi)視綜藝節(jié)目組的副制片人。2008年,獲得“第16屆優(yōu)秀電視藝術(shù)獎(jiǎng)電視文藝單項(xiàng)獎(jiǎng)”最佳主持獎(jiǎng)。2009年,主持山東衛(wèi)視娛樂(lè)互動(dòng)節(jié)目《不亦樂(lè)乎》；同年,主持山東衛(wèi)視婚戀交友類節(jié)目《愛(ài)情來(lái)敲門》。2011年,擔(dān)任山東衛(wèi)視情義援助類節(jié)目《驚喜！驚喜》的主持人；同年,擔(dān)任山東衛(wèi)視歌唱真人秀節(jié)目《歌聲傳奇》的主持人；11月,參加在澳門大學(xué)舉辦的“游牧民謠演唱會(huì)”。2012年8月23日,參加河北衛(wèi)視“全國(guó)名嘴情歌夜·七夕晚會(huì)”,并現(xiàn)場(chǎng)演唱了草蜢的《失戀陣線聯(lián)盟》。2013年,擔(dān)任山東衛(wèi)視家庭娛樂(lè)節(jié)目《老爸必勝》的主持人；9月,出版?zhèn)€人首本著作《他們最幸?！?。2014年10月,出版?zhèn)€人第二本著作《乖,摸摸頭》。2015年,擔(dān)任山東電視影視頻道周播娛樂(lè)類節(jié)目《創(chuàng)意兵團(tuán)》的主持人；8月,出版?zhèn)€人第三本著作《阿彌陀佛么么噠》；隨后,在北京舉行“大冰和他的朋友們演唱會(huì)”；11月15日,獲得“第七屆報(bào)喜鳥(niǎo)新銳藝術(shù)人物頒獎(jiǎng)盛典”文學(xué)領(lǐng)域新銳藝術(shù)人物獎(jiǎng)；11月22日,推出個(gè)人民謠單曲《陪我到可可西里去看海》,收錄于《大冰的小屋》合輯中。2016年4月16日,獲得“第十屆作家榜頒獎(jiǎng)盛典”年度暢銷作家獎(jiǎng)；8月,出版?zhèn)€人第四本著作《好嗎好的》,而這也是“大冰江湖三部曲”的終結(jié)篇。2017年9月,出版?zhèn)€人第5本著作《我不》。2018年7月,出版?zhèn)€人第6本著作《你壞》,該書是其2013年出版的《他們最幸?！芳恿匣貭t后不留遺憾的完整版。2019年4月,大冰及其作品分別位列“書香中國(guó)二十年——中國(guó)圖書零售市場(chǎng)發(fā)展歷程分析2019”最受歡迎的作家及圖書前十名；6月,出版?zhèn)€人第7本著作《小孩》。

大冰在云南麗江開(kāi)設(shè)了一間名為“大冰的小屋”的酒吧；此外,他不僅是在街頭賣過(guò)唱的民謠歌手,還是一名背包客,他用腳步丈量過(guò)滇藏線,青藏線,川藏線。

2015年3月19日,出席中國(guó)青少年發(fā)展基金會(huì)“中國(guó)間隔年基金”捐贈(zèng)暨“中國(guó)間隔年計(jì)劃”啟動(dòng)儀式,并擔(dān)任此次活動(dòng)的推廣大使。

大冰是一個(gè)幽默風(fēng)趣的主持人。大冰有著豐富的人生閱歷,他的回答性情十足,也讓發(fā)布會(huì)變成了故事分享會(huì)。大冰是一個(gè)有著奇特魅力的人,沒(méi)有人比他的身份跨度更大。大冰的聲音低沉,他為人謙和有理,寡言低調(diào)。大冰在綜藝節(jié)目里幾盡搞笑之能,而生活中的他卻屬沉默寡言型。大冰是學(xué)美術(shù)出身,而他為人處事則有一些藝術(shù)家的氣質(zhì)。大冰所寫的故事,不僅語(yǔ)言簡(jiǎn)練,而且風(fēng)格還很俏皮。