竇智孔出生于臺灣省臺北市,上幼稚園時隨家人從臺北遷居到高雄。1986年,就讀于青山國民小學(xué)。1991年,竇智孔進入中山國中就讀。1994年,竇智孔在南臺工專機械工程科念書時,被音樂制作人小蟲發(fā)掘,并加盟了滾石唱片；由于小蟲飛到美國給任賢齊制作專輯《心太軟》,加上滾石內(nèi)部一直在變動,他的個人專輯換了七位企劃都沒有上市,而他每個月則靠支領(lǐng)唱片公司預(yù)付的版稅和打工的薪水過日子。
2007年,竇智孔因客串電視劇《歡喜來逗陣》,而與同劇組的女演員許淑幃結(jié)緣；之后,兩人開始交往。2010年,竇智孔與許淑幃結(jié)婚。2017年3月8日,竇智孔的長子誕生。2018年11月24日,竇智孔宣布喜訊,曝老婆幃幃懷了第2胎。
電視劇風(fēng)云盛典獲獎時間獎項名稱獲獎結(jié)果2007第3屆電視劇風(fēng)云盛典最佳新人獎獲獎