2006年,馮盈盈進入石硤尾寶血會上智英文書院就讀。2010年,馮盈盈參加了第62屆香港校際朗誦節(jié)的中五級女子組英語散文獨誦比賽,以1分之差獲得第五名。2012年,馮盈盈被香港大學(xué)錄取,入讀食物及營養(yǎng)學(xué)系,其入讀營養(yǎng)系則是因為弟弟在腎炎病情嚴重時只能吃清菜及白烚肉,長期不能外出用膳。此外,馮盈盈在中學(xué)及大學(xué)期間獲得了一些平面及宣傳模特兒的拍攝機會,亦曾擔(dān)任一些產(chǎn)品推廣宣傳活動的主持工作。
馮盈盈2016年2月23日,馮盈盈獲得“百變美人季”亞太區(qū)總決賽冠軍,隨后前往美國參與拍攝廣告硬照；8月,她入選“香港小姐競選”10強；9月2日,獲香港小姐競選大會頒發(fā)“現(xiàn)場最受歡迎佳麗獎”；9月11日,“香港小姐競選”舉行決賽,馮盈盈取得冠軍；10月15日,她開始代表中國香港參加“2017年度國際中華小姐“競選,并于同年加入TVB。2017年1月15日,馮盈盈參加在馬來西亞云頂舉行的“國際中華小姐競選”總決賽,最終不敵11號余思霆和5號林宣妤,僅獲得季軍；2月,她與朱千雪,麥明詩等人共同錄制綜藝節(jié)目《千奇百趣特工隊》；11月27日,參演的家族斗爭劇《溏心風(fēng)暴3》播出,在劇中飾演凌乘風(fēng)其中的一個情人Pancy。2018年1月1日,馮盈盈與袁文杰,朱智賢等人共同主持無線飲食節(jié)目《食得好健康》；3月5日,她與陳煒,黃光亮等合作主演的時裝劇《果欄中的江湖大嫂》播出,在劇中飾演小狼女陳玉敏。2019年6月10日,馮盈盈參演的都市醫(yī)療劇《白色強人》播出,她在劇中飾演樂于助人的明成北心胸肺外科駐院醫(yī)生方書婷。2020年1月,主持《萬千星輝頒獎典禮》；8月10日,馮盈盈與王浩信,張振朗等人合作主演的時裝喜劇《反黑路人甲》首播,在劇中飾演富家千金兼O記督察顧欣頤；8月25日,她與李佳芯,關(guān)楚耀,陸永等人合作主演的TVBOTT原創(chuàng)電視劇《智能愛人》舉行開鏡拜神儀式。2021年5月3日,馮盈盈與陳展鵬,黃智賢等共同主演的時裝懸疑警匪律政劇《逆天奇案》在香港翡翠臺及優(yōu)酷視頻同步播出,她在劇中飾演隨性黑客張喜；8月,出演電視劇《智能愛人》,飾演多姐；10月10日,出演的劇集《青年心城之撐起青春》在香港翡翠臺首播。參加綜藝節(jié)目《好聲好戲》。2022年11月19日,參加2022《萬千星輝賀臺慶》。
2019年12月30日,在社交平臺宣布與醫(yī)生鐘文浩分手,結(jié)束四年戀情,并強調(diào)沒有第三者介入。
2011年,馮盈盈獲得香港青年獎勵計劃銀章,同時拿到了香港青年協(xié)會頒發(fā)200小時義工服務(wù)獎狀。
馮盈盈擁有姣好的面容,自信的笑容以及優(yōu)秀的個人背景。在鏡頭面前,她美麗大方,自信的氣質(zhì)讓她看起來特別健康向上,時時刻刻出現(xiàn)在臉上的笑容,更讓她看起來朝氣十足,充滿活力。馮盈盈也成了網(wǎng)紅臉世界里的一股清流,她不但沒令大家失望,還讓低迷了多年的港姐競選,因她的出現(xiàn)而讓人眼前一亮。此外,第一次拍戲的馮盈盈在《果欄中的江湖大嫂》中飾演惡形惡相的角色,也表現(xiàn)不俗。馮盈盈因參加2016年度“香港小姐競選”獲冠軍而入行,其實她在香港大學(xué)讀書時期便已憑借美麗的形象贏得了頗高關(guān)注度。其在參選港姐時,出色的口才和機智的臨場反應(yīng)為她加分不少,加入TVB后她被安排主持多個綜藝節(jié)目,獲得不少主持經(jīng)驗,有潛力成為一個獨當(dāng)一面的主持人。而為人率直敢言的她也受到了不少網(wǎng)民的喜愛。