1985年,侯夢莎出生于遼寧省大連市,她大學(xué)則就讀于南京大學(xué)文學(xué)院戲劇影視藝術(shù)系,并于2008年取得了碩士學(xué)位。隨后,侯夢莎成為了南京軍區(qū)政治部前線文工團成員；在此期間,她還出演了《我愛桃花》,《虎口脫險》等多部話劇作品。

侯夢莎-寫真2009年1月16日,侯夢莎出演由劉猛執(zhí)導(dǎo)的軍旅動作劇《狙擊生死線》播出,她在劇中飾演愛慕韓光遭拒,被蔡曉春強奸的醫(yī)生林冬兒。2010年,與劉小鋒,江明菲合作出演劉小鋒執(zhí)導(dǎo)的驚悚懸疑劇《憤怒的面具》,在劇中飾演白靜蘇,這是侯夢莎是首次作為女一號出演電視??；3月4日,主演鄭延渝執(zhí)導(dǎo)的公益?zhèn)饔浧队蕾O芬芳》上映。2011年1月14日,出演由劉猛編劇并執(zhí)導(dǎo)的當(dāng)代軍旅劇《我是特種兵》首播,在劇中飾演邊防部隊情報參謀夏嵐；2月5日,參加錄制中央電視臺電視劇頻道春節(jié)特別節(jié)目《八仙過海鬧新春》。2012年1月13日,其參與錄制的湖南衛(wèi)視綜藝節(jié)目《天天向上》播出；10月1日,與吳京,侯勇,徐佳合作共同主演劉猛執(zhí)導(dǎo)的軍旅劇《我是特種兵之利刃出鞘》在江蘇衛(wèi)視首播,在劇中她飾演了代號“燕尾蝶”的信息工程師唐心怡；11月14日,出演的軍旅劇《麻辣女兵》在湖南衛(wèi)視播出,在劇中飾演偵察連指導(dǎo)員凌云；12月2日,與傅程鵬,程愫聯(lián)袂主演黃文利執(zhí)導(dǎo)的諜戰(zhàn)劇《與狼共舞》在江蘇衛(wèi)視播出,在劇中飾演的是共產(chǎn)黨人喬燕。2013年10月23日,參演劉猛執(zhí)導(dǎo)的當(dāng)代軍旅劇《特種兵之火鳳凰》在江蘇衛(wèi)視播出,在劇中客串出演了一名氣質(zhì)不俗的空姐,成為了“火鳳凰”女子特戰(zhàn)隊禮儀培訓(xùn)的老師。2014年1月17日,其主演的諜戰(zhàn)劇《與狼共舞2》播出；2月19日,主演侯明杰執(zhí)導(dǎo)的革命歷史劇《飄帥》播出,在劇中她飾演了上海市長千金盧琳；9月17日,出演李森執(zhí)導(dǎo)的諜戰(zhàn)劇《刺蝶》在播出,其在劇中飾演的是拆彈專家林霄；9月20日,她出演的刑偵劇《追捕》在播出,在劇中飾演公安局刑警大隊副隊長兼追逃小組副組長肖玲。2015年1月10日,與傅程鵬,任柯諾聯(lián)袂主演黃文利執(zhí)導(dǎo)的諜戰(zhàn)懸疑劇《鐵核桃》播出,其在劇中飾演的是霧都晚報記者莊惠；4月9日,與王霏,楊舒共同主演的革命歷史劇《使命召喚》播出,她在劇中飾演了面具俠金雪瑤。2016年1月14日,主演由鄭方南執(zhí)導(dǎo)的軍旅劇《陸軍一號》播出,其在劇中飾演的是陸航空中突擊旅預(yù)警偵察大隊女飛行員華敏；1月15日,出演劉猛執(zhí)導(dǎo)的軍旅劇《特種兵之霹靂火》播出,在劇中飾演高勝寒的妻子何衛(wèi)華；7月7日,其領(lǐng)銜主演谷錦云執(zhí)導(dǎo)的公安刑偵劇《警花與警犬》在浙江衛(wèi)視播出,在劇中她飾演了高冷女警花,天蝎座的冰山美人李姝寒；9月5日,主演黃文利執(zhí)導(dǎo)的犯罪動作喜劇愛情網(wǎng)劇《我的辣妹保鏢》在騰訊視頻播出,在劇中她飾演了女保鏢孫軼男。2017年8月3日,侯夢莎與黃海冰,郭廣平等人合作出演的革命歷史劇《熱血軍旗》播出；同年,繼續(xù)主演刑偵劇《警花與警犬之再上征程》。2018年4月27日,主演的黃文利執(zhí)導(dǎo)的諜戰(zhàn)劇《鐵核桃之無間風(fēng)云》,在劇中她飾演了聰明敏銳足智多謀的中共情報人員葉淑婷；7月6日,侯夢莎主演的刑偵緝毒劇《獵毒人》播出,其在劇中飾演的是緝毒女警江伊楠；2019年5月29日,主演的劇情片《喜盈代村》上映；12月31日,主演李舒執(zhí)導(dǎo)的都市獻禮劇《像我們這樣奮斗》開機,在其中飾演女主角馮瑾。2020年12月16日,出演由歐豪,劉曉潔等主演的當(dāng)代涉案劇《黑白禁區(qū)》播出。2021年12月26日,出演由黃景瑜等主演的軍旅電視劇《王牌部隊》播出,在劇中飾演韓春雨。侯夢莎-寫真侯夢莎-寫真侯夢莎-寫真侯夢莎-寫真

2021年3月18日,侯夢莎與演員毛毅官宣領(lǐng)證結(jié)婚。

生活中的侯夢莎為人十分低調(diào),不愛張揚,平時喜歡簡單清爽舒服隨性的打扮,是一個比較慢熱的人。她演技精湛,氣質(zhì)優(yōu)雅。在寫真中白色鏤空的連衣裙襯托出她清新自然,恬靜的氣質(zhì),而另一套亮面紅裙搭配天藍(lán)背心的裝扮,將侯夢莎魅惑的一面展露無遺。侯夢莎在演藝圈素有“鐵娘子”的美譽。在刑偵劇《追捕》中將人民警察不畏邪惡智勇雙全的英雄群像真實鮮活的呈現(xiàn)在觀眾面前；在電視劇《鐵核桃》中以自身本色全程全力投入其中,憑借其不加修飾的真性情出演以及誠摯地表現(xiàn)打動觀眾,清新自然又接地氣的演繹也讓其獲得了更多觀眾的認(rèn)可；而在刑偵劇《警花與警犬》中她細(xì)膩到位的詮釋,使警犬與警員之間的戰(zhàn)友情更加真摯,收獲了人們的贊賞。侯夢莎