華宵一童年照華宵一6歲開(kāi)始學(xué)習(xí)舞蹈,11歲考入北京舞蹈學(xué)院附中。2009年,憑借獨(dú)舞《羅敷行》獲得第9屆“桃李杯”舞蹈比賽中國(guó)古典舞A級(jí)少年甲組一等獎(jiǎng)。2010年,華宵一考入北京舞蹈學(xué)院古典舞系；同年,她還在鄭州歌舞劇院排演的舞劇《水月洛神》中擔(dān)任了主演。2012年,憑借獨(dú)舞《點(diǎn)絳唇》獲得第10屆“桃李杯”舞蹈比賽青年組古典女子組一等獎(jiǎng)。2013年7月,在第10屆全國(guó)舞蹈比賽上獲得單雙三組表演二等獎(jiǎng)；10月,在第7屆全國(guó)電視舞蹈大賽上獲得最佳演員獎(jiǎng)；同年,她還因成績(jī)優(yōu)異,作為交換生赴紐約進(jìn)行了一年的交流學(xué)習(xí)。
華宵一2014年,華宵一進(jìn)入北京舞蹈學(xué)院青年舞蹈團(tuán)工作并正式成為舞蹈演員。2016年,在新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)歌舞劇團(tuán)創(chuàng)作的舞劇《戈壁青春》中擔(dān)任主演,該劇也在隨后進(jìn)行的第5屆全國(guó)少數(shù)民族文藝會(huì)演上獲得了劇目銀獎(jiǎng)；同年,她還參加了第13屆首爾國(guó)際舞蹈比賽,并獲得了成年創(chuàng)作組表演金獎(jiǎng)。2017年10月31日,華宵一領(lǐng)銜主演并擔(dān)任制作人的舞蹈劇場(chǎng)《一刻》在北京保利劇院進(jìn)行首演,整臺(tái)舞蹈劇場(chǎng)共由《眺》,《未完》,《獨(dú)自起舞》,《滑》四個(gè)章節(jié)構(gòu)成。2020年10月22日,主演的舞劇《紅旗》獲得了第12屆中國(guó)舞蹈“荷花獎(jiǎng)”舞劇獎(jiǎng)；10月24日,主演的舞蹈劇場(chǎng)《一刻》在深圳保利劇院上演；同年,華宵一還參加了湖南衛(wèi)視舞蹈創(chuàng)編競(jìng)技節(jié)目《舞蹈風(fēng)暴第二季》,最終進(jìn)入四強(qiáng)。2021年4月2日,在浙江衛(wèi)視播出的音樂(lè)勵(lì)志節(jié)目《天賜的聲音》中與胡彥斌跨界合作歌舞《對(duì)月》；6月28日,憑借舞蹈《等》獲得了第12屆中國(guó)舞蹈“荷花獎(jiǎng)”現(xiàn)代舞獎(jiǎng)；9月4日,參加的創(chuàng)意美食真人秀節(jié)目《聽(tīng)說(shuō)很好吃》播出；10月28日,參演的舞臺(tái)劇《舞動(dòng)經(jīng)典》在北京天橋藝術(shù)中心上演；10月30日,在手游《王者榮耀》“2021共創(chuàng)之夜”上表演敦煌胡旋主題舞蹈《遇見(jiàn)敦煌》；11月6日,參加的文化劇情舞蹈節(jié)目《舞千年》在Bilibili,河南衛(wèi)視播出；12月21日,擔(dān)任北京市大學(xué)生舞蹈節(jié)形象代言人。2022年1月26日,在湖南衛(wèi)視春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)上表演舞蹈《遇見(jiàn)敦煌》；1月28日,參加的文化旅游探索真人秀《青春環(huán)游記第三季》在浙江衛(wèi)視播出；7月26日,參加“桃李新苗舞慶百年”少兒舞蹈展演開(kāi)幕式；12月18日,在海南島國(guó)際電影節(jié)開(kāi)幕式晚會(huì)上與張傲月共同表演節(jié)目《舞·俠》；12月28日,參加的文藝節(jié)目《舞蹈世界》在央視綜藝頻道播出。2023年1月22日,參加的“百花迎春·中國(guó)文學(xué)藝術(shù)界春節(jié)大聯(lián)歡”,云南省春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)同時(shí)播出；1月24日,在《奮進(jìn)新征程·中國(guó)網(wǎng)絡(luò)視聽(tīng)年度盛典》上表演舞蹈《夢(mèng)回敦煌》；2月5日,在全球華僑華人新春云聯(lián)歡上表演舞蹈《但愿人長(zhǎng)久》；2月13日,參加《舞影·國(guó)潮——楊麗萍生肖舞蹈系列藝術(shù)片分享會(huì)》；5月27日,參加了在北京舞蹈學(xué)院舉辦的北京大學(xué)生舞蹈節(jié)；8月29日,擔(dān)任制作人并領(lǐng)銜主演的舞蹈劇場(chǎng)《一刻》在國(guó)家大劇院上演。華宵一活動(dòng)海報(bào)敦煌舞蹈風(fēng)暴舞千年冬夢(mèng)之約我們的街拍時(shí)刻一刻水月洛神湖南春晚
華宵一是舞臺(tái)上的一個(gè)美麗傳說(shuō),當(dāng)她出現(xiàn)在舞臺(tái)上并驚艷亮相時(shí),就注定了她不再平凡,嫻熟的舞蹈技巧和表演能力,更是其對(duì)個(gè)人舞蹈天賦的完美回答。比如,她在舞蹈《一刻》中不僅完美消化了作品中的當(dāng)代舞元素,更是將古典與現(xiàn)代的巧妙融合,呈現(xiàn)出了超出觀眾預(yù)期的“美”的震撼。而她的早期作品《羅敷行》和《點(diǎn)絳唇》亦是國(guó)內(nèi)古典舞領(lǐng)域中的經(jīng)典代表,被后續(xù)的無(wú)數(shù)舞蹈愛(ài)好者競(jìng)相學(xué)習(xí),甚至成為范本,同時(shí)也成為了古典舞學(xué)生的必修課。