蘭昊宇出身在西雙版納一個(gè)普通家庭,他的父母都是工人,他的父親是泰國(guó)人,母親則是中國(guó)人。蘭昊宇上小學(xué)二年級(jí)的時(shí)候,學(xué)校組織文藝演出,蘭昊宇沒(méi)被選上,喜歡舞蹈的他經(jīng)常偷偷去看排練。此后,蘭昊宇開(kāi)始自學(xué)舞蹈,由于沒(méi)有老師教他,便從電視上學(xué),放著音樂(lè)對(duì)著鏡子自己跳。上初中時(shí),蘭昊宇如愿考上了云南藝術(shù)學(xué)校,經(jīng)過(guò)幾年的歷練,他又以優(yōu)異的成績(jī)考上了云南藝術(shù)學(xué)院舞蹈系。

蘭昊宇2005年,參加?xùn)|方衛(wèi)視選秀娛樂(lè)節(jié)目《我型我秀》的比賽,并順利通過(guò)北京賽區(qū)復(fù)賽。2006年,參加電視劇《大學(xué)門(mén)》演員招募活動(dòng),并順利通過(guò)云南賽區(qū)的海選。2007年,參加?xùn)|方衛(wèi)視選秀娛樂(lè)節(jié)目《加油！好男兒》云南加油站的比賽,最終未能晉級(jí)云南加油站20強(qiáng)；同年,參加?xùn)|方衛(wèi)視選秀娛樂(lè)節(jié)目《我型我秀》的比賽,獲得全國(guó)100強(qiáng)。2009年,參加旅游衛(wèi)視選秀娛樂(lè)節(jié)目《麥克達(dá)人甜蜜派》的比賽,最終在總決賽第七場(chǎng)中放棄晉級(jí)；同年,參加浙江衛(wèi)視舞蹈競(jìng)技真人秀節(jié)目《越跳越美麗》。2010年,參加湖南衛(wèi)視選秀娛樂(lè)節(jié)目《快樂(lè)男聲》昆明唱區(qū)的比賽,獲得昆明唱區(qū)5強(qiáng),并順利全國(guó)300強(qiáng)；之后,蘭昊宇成功簽約成龍中國(guó),成為旗下藝人,并得到成龍的眷顧而加入新七小福,成為成龍的第七代弟子。新七小福海報(bào)2011年,出演趙文瑄,李冰冰,陳沖主演的革命戰(zhàn)爭(zhēng)電影《辛亥革命》,在片中飾演同盟會(huì)會(huì)員,黃花崗七十二烈士之一的林時(shí)爽,這是他的首部電影作品；同年10月,參加CCTV-3綜藝節(jié)目《非常6+1》的比賽,并演唱電影《貧民窟的百萬(wàn)富翁》的主題曲。2012年,出演公益時(shí)尚音樂(lè)劇《望子戊尤學(xué)院》。2013年,與陳鍵鋒,張馨予,姜鴻合作主演古裝神話劇《封神英雄榜》,在劇中飾演李靖的次子木吒,這是他的首部電視劇作品。2014年,與于榮光,秋瓷炫,朱曉漁合作主演抗戰(zhàn)劇《南僑機(jī)工英雄傳》,在劇中飾演小趙；同年,他還與新七小福成員一起出演了動(dòng)作電影《超級(jí)行動(dòng)》。2015年,出演周德新執(zhí)導(dǎo)的古裝懸疑電影《白玉堂探案?jìng)髌嬷p鴣天》,在片中飾演反一號(hào)。2016年,隨新七小福推出組合首張音樂(lè)專輯《排斥》；同年,與施欣余合作主演喜劇動(dòng)作電影《我的拳霸女友》,在片中飾演文弱的公司職員,這也是他首次擔(dān)任男主角。

蘭昊宇擁有帥氣的外形,他是一個(gè)多才多藝的人。蘭昊宇相貌清秀俊朗,他在形體表演上有著自己的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。在《麥克大人甜蜜派》的舞臺(tái)上,他與雷悅的聲音優(yōu)勢(shì)并不明顯,他們像極了兩顆沒(méi)有任何憂慮的開(kāi)心果,而他們一起編排的歌舞則呈現(xiàn)渾然天成,絢麗細(xì)膩的肢體配合得很默契。蘭昊宇不僅帥氣,而且還很可愛(ài)。他雖然很羞澀,但他的眼神中卻寫(xiě)著執(zhí)著。蘭昊宇很純真,而且也很直白。