2007年,畢業(yè)于湖南郴州市第一中學(xué),隨后進(jìn)入南京藝術(shù)學(xué)院電影電視學(xué)院學(xué)習(xí)播音與主持藝術(shù)專業(yè),大學(xué)期間多次參加各項(xiàng)主持人選拔活動。2008年,參加山東齊魯電視臺舉辦的“誰來齊魯做主持”主持人大賽,獲得亞軍。2009年,獲得珠海電視臺“嶺南星主播”全國主持人大賽季軍。2010年,在湖南廣電實(shí)習(xí)期間,擔(dān)當(dāng)娛樂節(jié)目《花兒朵朵ting》的直播主持,隨后主持資訊節(jié)目《天天低碳》。此外,還擔(dān)任懸疑推理節(jié)目《風(fēng)聲》的主持人。
2013年4月,與南京廣播電視臺主持人周濤,大剛共同主持全媒體抗震救災(zāi)特別報道——“心系雅安”。2014年5月24日,參加“金陵晚報虎鳳蝶公益行動”并擔(dān)任該活動的志愿者；11月9日,參加“119”消防宣傳主題活動,被聘為南京消防公益宣傳大使。2020年4月15日,與尼格買提,朱迅,李思思,陳偉鴻4位總臺主持進(jìn)行跨界直播,為湖北帶貨。2021年4月16日,與康輝,張韜共同參與《買遍中國》全國巡回帶貨直播重慶專場。2023年9月20日,杭州亞運(yùn)會火炬手。