羅怡恬從小就開始學(xué)習(xí)舞蹈,大學(xué)就讀于四川音樂學(xué)院流行音樂學(xué)院流行舞系。2015年,羅怡恬參加了JC藝人學(xué)院在各大藝術(shù)院校舉辦的招募活動,成為該學(xué)院第一批練習(xí)生,并開始了為期一年多的秘密培訓(xùn),包括了聲樂,表演,舞蹈等方面。2016年,在進行了多輪的篩選后,羅怡恬參加了JC藝人學(xué)院策劃的練習(xí)生出道紀(jì)實真人秀節(jié)目《1vs11》,最終與另外9位練習(xí)生獲得了出道機會；此外,她還出演了JC練習(xí)生首部情景短劇《OSGIRLS》。

羅怡恬2017年6月14日,羅怡恬出席了“有一點不同”JC練習(xí)生出道發(fā)布會,與羅智儀,杜金雨,譚妍喆組成女子演唱組合加減乘除,并推出組合首支單曲《雙面黑》,從而正式出道；12月12日,隨加減乘除推出組合首張音樂EP《OK》,收錄了包括《我沒胖》,《要開心》等在內(nèi)的6首歌曲。2018年,參加騰訊視頻女團青春成長節(jié)目《創(chuàng)造101》,并演唱了同名主題曲《創(chuàng)造101》,最終在36進22中被淘汰,取得了第34名的成績；11月,參加騰訊視頻體育競技節(jié)目《超新星全運會》,以11.75分的成績獲得女子藝術(shù)體操冠軍；11月26日,隨加減乘除推出組合第2張音樂EP《SPECIAL》,收錄了包括《特別特別》,《QIAQIAQIA》在內(nèi)的2首歌曲。2019年5月25日,羅怡恬與魏瑾,談楚然,羅智儀,杜金雨,譚妍喆共同推出音樂合輯《你》,其中收錄了羅怡恬的單曲《Iloveyou》；10月12日,參加青春體娛跨界類型節(jié)目《超新星全運會第二季》。

羅怡恬被稱作為“舞蹈機器”,她與加減乘除組合另3位成員在演繹歌曲《雙面黑》時,注入了更多的個人色彩,成員們以其活潑靈動的形象以及在舞臺中的感染力令現(xiàn)場觀眾也為之驚嘆。在《創(chuàng)造101》節(jié)目首次公演中,羅怡恬將歌曲《我又初戀了》表現(xiàn)的很出色。在第二次公演中,羅怡恬與另外5位選手化身暗黑系木偶,她們所演繹的舞蹈《LookWhatYouMadeMeDo》讓人眼前一亮,為觀眾帶來了十分震撼的表演；羅怡恬也展現(xiàn)了其精湛的舞技,精致的短發(fā)搭配自信的眼神,再加上舞蹈功底的加持,帶動了全場的氣氛,而她的空翻動作更是令人印象深刻。此外,在《超新星全運會》節(jié)目中,羅怡恬也有著出色的表現(xiàn)。