羅昱焜出生于山東淄博,2010年畢業(yè)于淄博第十七中學(xué)；同年,羅昱焜以全國專業(yè)第一名的藝考成績,考入了北京電影學(xué)院2010級相聲表演本科班,相聲表演班由相聲表演藝術(shù)家馮鞏帶隊(duì),除了學(xué)習(xí)表演專業(yè)的課程之外,羅昱焜還有一定的相聲功底。大二時,她已修滿大學(xué)四年的全部學(xué)分。之后,羅昱焜就讀于香港城市大學(xué)。

2013年,羅昱焜與李雪健聯(lián)袂主演的微電影《父親》,榮獲2013年北京電影學(xué)院攝影系第七屆“先力獎”金獎。該片在2014年11月20日中國金雞百花電影節(jié)2014年度學(xué)院獎短篇大賽囊括最佳影片獎,觀眾最喜愛短片獎,最佳男主角獎和最佳美術(shù)獎四項(xiàng)大獎。7月,羅昱焜參演的電視劇《非常搭檔》開機(jī),飾演女一號陳犀利一角?！耳椢鑴︿h》劇照2014年7月7日,羅昱焜參演的軍旅題材偶像劇《鷹舞劍鋒》廣州開機(jī),在劇中飾演青春陽光又堅(jiān)韌勇敢的國家帆板運(yùn)動員徐亞寧。10月10日,搭檔張峻寧參演的軍旅劇《雪豹特戰(zhàn)槍王》開機(jī),飾演射擊教官江婷。羅昱焜寫真圖集2015年2月11日,參演的電視劇《雪豹特戰(zhàn)槍王》殺青；3月18日,由中宣部,國家廣播電影電視總局,八一電影制片廠等出品的向抗日戰(zhàn)爭勝利70年獻(xiàn)禮的電影《誘狼》在北京開機(jī),羅昱焜劇中飾演女一號抗戰(zhàn)紅顏張英。5月31日,羅昱焜參演由奇道,徐翠翠主演的抗戰(zhàn)劇《壯丁也是兵》上星首播,劇中飾演勇敢,有抱負(fù),敢擔(dān)當(dāng)?shù)那嗄隉嵫娮o(hù)。8月25日,參演的電影《誘狼》在全國院線上映。10月1日,攜手郝蕾,黃覺出演的年代情感劇《我是你的眼》開機(jī),劇中飾演天之驕女嚴(yán)真真,該劇于12月10日殺青。12月28日,羅昱焜參演由王雷,李小萌主演的革命歷史題材劇《愛人同志》,劇中演繹了一個命運(yùn)曲折,性格復(fù)雜的革命女性陳桂。2016年7月,參演的電影《魔都夜蒲直播秀》開機(jī)；11月5日,參演的年代劇《我是你的眼》登陸山東衛(wèi)視,遼寧衛(wèi)視上星首播。2017年8月4日,參演的戰(zhàn)爭史詩電影《龍之戰(zhàn)》上映,在片中飾演巾幗不讓須眉的壯族女孩依南。2018年6月,主演的懸疑探案類懸疑網(wǎng)劇《S.C.I.謎案集》上線。2019年,主演鬼吹燈系列探險(xiǎn)題材超級網(wǎng)劇《摸金符》。2020年4月,主演的傳奇史詩劇《天涯熱土》播出；12月,主演的電視劇《金色索瑪花》播出。2021年3月11日,參演的現(xiàn)代都市情感劇《你是我的城池營壘》播出,在劇中飾演卓文靖。

2018年2月,在2018公益春晚·第十一屆公益中國年度頒獎大典上,羅昱焜獲組委會頒發(fā)的“最佳公益形象大使慈善大獎”。2021年6月26日國際禁毒日,淄博市禁毒宣傳形象大使羅昱焜走進(jìn)淄博第十七中學(xué)開展“禁毒宣傳進(jìn)校園”活動。

羅昱焜不愧是學(xué)相聲的,臺詞加的特別生活。羅昱焜她最大的特點(diǎn)就是很能吃苦,從無怨言,而以前我認(rèn)為90后都是偏享受型的。不過此次從她身上讓我對年輕演員徹底改觀,覺得她們也是最可愛的人。在電視劇《爺們兒》中,羅昱焜質(zhì)樸而又生活化的表演給觀眾留下了深刻印象,蘿莉的外表,女漢子的內(nèi)心,一個敢愛敢恨的青春形象直逼人心。羅昱焜在《壯士也是兵》中飾演王映霞,能夠?qū)椦莸慕巧@兩種性格表現(xiàn)的恰到好處,也將她的心理變化刻畫的生動而真實(shí),受到了導(dǎo)演的好評。