1950年9月20日出生,在臺灣長大,進復興劇校習藝,學了八年,成為十大武旦之首。
1970年赴港加入嘉禾公司成為基本演員,首作為《天龍八將》。年輕時候的茅瑛1972年以《鐵掌旋風腿》聞名。同時,又勤練合氣道,為黑帶三段高手。
電影劇照提起茅瑛大家也許并不熟悉,但當你想起她在李小龍著名的電影《龍爭虎斗》里客串飾演李小龍的姐姐時,對她就會有幾分印象了。茅瑛的影壇生涯還是比較精彩的,影視生命力主要活躍于20世紀70年代至80年代,雖然時間相比不是很長,但仍表現(xiàn)不俗。敬業(yè)的她拍攝前受香港制片商的需要她就去韓國學習合氣道,后來因此還學習了一些其他的武藝,82年退出影壇,因為當時已經(jīng)是男特技演員的天下了,但女性武打姿勢畢竟還是更曼妙,更能吸引觀眾。這時新的女性演員出現(xiàn)了,那就是更具實戰(zhàn)特點,更漂亮的楊紫瓊,羅芙洛,楊麗菁等人。其后茅瑛復出影壇,但動作不大,同其他正當紅的男女武打影星合作了幾次,爾后便逐漸淡出影壇。此后為紀念功夫皇帝李小龍而參與拍攝了幾部紀錄片。