木暮実千代于1918年1月31日出生于日本山口縣下關市,經過梅光女學院而進入日本大學文學部藝術科,1938年,木暮實千代仍在校念書,就已經進入了松竹株式會社,初次參演《令人煩惱的桂樹》,次年與佐分利信合演《結婚天氣圖》。頗受好評,被認為可成大器。繼而與高峰三枝子合演《新女性聯盟》,亦有好評。當時的高峰三枝子,桑野通子,水戶光子已是公司的干部,但她只用了1年多的時間就從準干部被提升為了干部。她的外貌與神情有些像外國人,是那種很容易令人神魂顛倒的女演員,但又因為松竹的主流演員形象為純情可愛型,所以木暮實千代常被設定為情敵角色。因此,女性觀眾大多對她敬而遠之,但她在年輕的學生和工薪階級群體中卻有著不可動搖的地位,頗受歡迎。木暮実千代1940年大學畢業(yè),同年主演五所平之助導演的《木石》,為其代表作之一。1941年,木暮實千代與堂兄和田日出吉結婚,由于丈夫是從事宣傳工作的,于是夫妻二人1944年被派到滿州長春,在那里他們的生活過得相當艱辛。在她回國的第二年,也就是1947年,木暮實千代返回到松竹,重新開始了自己的演員生涯。戰(zhàn)前,她常以妖艷的惡女角色出現在觀眾面前,而戰(zhàn)后,世態(tài)開放了,木暮實千代的演繹之路也精彩了起來?！赌嘧硖焓埂分械哪灸?948年在黑澤明導演的《泥醉天使》一片中扮演主人公松永的情婦奈奈,給人印象深刻。在1949年的《青青的山脈》中,木暮實千代依然扮演一個妖艷的角色,并以輕松的演技博得了“每日映畫競賽會”的肯定,獲得了最佳女配角獎。此后,又主演了多部影片,如佐分利信導演的《緩期執(zhí)行》,溝口健二導演的《雪夫人繪圖》,《赤線地帶》等,均有好評。1959年與東映公司簽訂專屬合同,為東映的臺柱演員之一,在50年代初期,與高峰三枝子等齊名的大明星。她還參演了《自由學校》,《茶泡飯之味》,《祗園歌女》,《宮本武藏》等超過三百五十部的電影,并且活躍于電視舞臺上。