沈陶然寫真2004年,15歲的她在首部北京電影學(xué)院膠片電影《小四》擔(dān)任主演,飾演小青,獲得第二屆亞洲國際青少年電影節(jié)最佳影片銀獎(jiǎng)。2006年6月,首次出演電視劇《雪域情》,與王靜共同飾演一對(duì)母女,該劇根據(jù)真實(shí)事跡改編,反映了西藏邊防軍人愛崗敬業(yè)的形象,該劇獲得第26屆飛天獎(jiǎng)中短篇電視劇二等獎(jiǎng)。2008年,主演北京電影學(xué)院膠片電影《路口》,飾演徐燁,憑借自己的演技獲得首屆中國移動(dòng)G客G拍最佳女演員獎(jiǎng)。同年與梁棟合作出演喜劇電影《我把溫柔獻(xiàn)給你》,在片中飾演歐陽淑慧。2009年,在北京電影學(xué)院表演學(xué)院首屆表演大賽中獲得最佳女演員獎(jiǎng)。2010年,出演數(shù)字電影《陽光四順》,在片中飾演劉欣雅。同年還在北京電影學(xué)院短片電影《達(dá)里諾爾》中擔(dān)任主演。同年7月,出演由楊立新主演,根據(jù)小崗村黨委書記沈浩真實(shí)事跡改編的電影《第一書記》。2011年4月,在安澤豪,孫雅主演的都市情感劇《溫柔的謊言》中飾演趙小魚。沈陶然劇照2012年4月1日,與郭曉冬,趙子琪合作出演趙晨陽執(zhí)導(dǎo)的都市倫理劇《一日夫妻百日恩》,在劇中飾演叛逆女孩羅歡。4月2日,在李小璐,馬蘇主演的家庭情感劇《AA制生活》飾演廖晨,并因此獲得第二屆搜狐視頻電視劇盛典最佳女配角提名。11月,參與出演趙擎,林繼東等人主演的愛情電影《愛誰誰》,飾演白白,并與歌手張鈺博共同演唱電影的同名片尾曲。2013年,參與拍攝李文岐執(zhí)導(dǎo)的抗日題材電視劇《東北抗日聯(lián)軍》,飾演于芳琪。2014年1月,與連奕名,薩日娜合作參演親情電視劇《七九河開》,在劇中飾演霍紅英。2月,在主演的都市情感電視劇《獨(dú)生子》中飾演武七七,在劇中和林繼東是一對(duì)情侶。2015年,出演的由王洛勇,成泰燊,劉威葳等主演的抗戰(zhàn)劇《東北抗日聯(lián)軍》在央視一套播出,在劇中劇中飾演于芳琪,從一名青澀懵懂的女學(xué)生蛻變?yōu)閼?zhàn)地醫(yī)生。2019年,與柴碧云,孫紹龍,萬思維共同領(lǐng)銜主演都市情感劇《我要和你在一起》。2020年8月8日,古裝玄幻動(dòng)作電影《狄仁杰之伏妖篇》在無錫影視基地?zé)嵫_機(jī),主演沈陶然等全體主創(chuàng)人員參加了開機(jī)儀式。

2016年5月10日,沈陶然與林繼東舉行婚禮。

畢業(yè)于北京電影學(xué)院的沈陶然,因清新的外形,古靈精怪的個(gè)性。在校期間就受到各大導(dǎo)演,不同類別影視劇劇組的青睞。她的表演很自然,不做作,給影視圈帶來了一股“清新之風(fēng)”。憑借在電視劇《一日夫妻百日恩》和《AA制生活》中的出色表現(xiàn),被稱為影視圈里的“清新小花旦”。沈陶然因在《七九河開》中飾演的霍紅英大大咧咧,性格單純,因而被廣大觀眾們稱為“國民妹妹”。她在《AA制生活》《愛誰誰》等多部影視作品中都有著極為出色的表現(xiàn),出演的每一個(gè)角色都深受觀眾們的好評(píng)和喜愛,被稱為內(nèi)地最具潛力的新生代女演員的代表人物之一。