演出活動照邰正宵出生于醫(yī)學世家,父親是位中醫(yī)師。小學在德明小學就讀,中學在大同中學,閩光書院,威靈頓中學就讀。邰正宵上初中時曾熱衷武術,夢想做一名懲奸除惡的英雄,為此他央求父親送他到武校學習。父親被他纏的沒辦法,只好就近送他去跆拳道館學習。邰正宵非常珍惜得來不易的機會,最終練就了跆拳道“黑帶”,成為一名在學校里保護同學免受街痞欺負的小英雄。跆拳道“黑帶”的成績并沒有讓邰正宵在學習武術的道路上滿足止步,他繼續(xù)拜名師,投奔的師傅是詠春拳創(chuàng)始人葉問的三大高徒之一。之后習武小有成就的他還曾在武館當過教頭,并且收了四五十個學生做徒弟。邰正宵讀書時成績好,高中畢業(yè)后順利考入臺灣高雄醫(yī)學院修讀醫(yī)學技術系,為了幫補生活費,每星期得在民歌餐廳跑場演唱,有過一段頗艱苦的日子。讀書期間,還沒畢業(yè)的邰正宵參加臺灣校園民歌大賽“BANDEXPOSURE”,以自創(chuàng)的一首普通話搖滾歌曲《無奈》獲“最佳創(chuàng)作獎”,并且得到臺灣飛碟唱片公司垂青,畢業(yè)后簽入唱片公司開始了音樂人生。1991年,邰正宵回香港實習,并取得醫(yī)檢師執(zhí)照。
邰正宵家里除了父母還有一個姐姐,一個哥哥和一個弟弟,父親是一個中醫(yī)師。1998年,邰正宵情定西雅圖,和相戀十年的女友于美國共偕連理?；楹蟮嫩⒄铝τ诟枨谱骱湍缓蠊ぷ鞯耐瑫r,并開始往內地發(fā)展,除了幕前演出,亦成立事務所簽約有潛質的歌手。
2006年,邰正宵當選港臺的禁毒大使。2007年1月24日,受中央臺邀請去往廣西貴港軍區(qū)的訓練場演唱,邰正宵被中國人民解放軍電視宣傳中心授予“支持國防建設,傳播軍營文化”的榮譽牌匾。2008年7月,為受到地震傷害的孩子們重塑正確,積極的人生觀進行幫扶和撫慰,補充心靈食糧,邰正宵將自己創(chuàng)作的英式搖滾歌曲《不滅的笑容》零版稅授權發(fā)行在《愛在每個人心中傳遞》的合輯公益專輯中,同時將把專輯銷售的全部利潤捐贈給公益機構。2014年,邰正宵擔任澳斯曼衛(wèi)浴“節(jié)水明星大使”。邰正宵