1993年,王妍之出生于山西省臨汾市,從初中起她便開始練習(xí)跆拳道,但由于父母反對,她只能偷偷到俱樂部上課,并通過苦練達到了跆拳道紅黑帶段位。此后,王妍之參加了山西煤礦杯女子50公斤組跆拳道比賽,雖然參賽期間一度受傷,但她還是堅持比賽,直到獲得冠軍后才肯前往醫(yī)院接受治療。除此之外,她還獲得了國家二級跆拳道運動員稱號。2011年,參加全國藝術(shù)考試,并被中央戲劇學(xué)院表演系本科班錄取,而其在班級中的成績亦很優(yōu)秀,且取得過專業(yè)課全班第一的好成績。

2012年8月2日,參演的喜劇片《樂翻天》上映。2014年3月28日,與王寧,修睿等聯(lián)袂主演的都市職場劇《廢柴兄弟》播出,飾演過氣嫩模艾瑪；6月16日,出演的農(nóng)村勵志劇《翠蘭的愛情》在河南都市頻道首播；9月22日,與陶紅,李崇霄共同出演的家庭輕喜劇《憨妻的都市日記》于央視八套首播,其在劇中飾演售樓小姐朱倩；12月26日,主演的情景喜劇《廢柴兄弟2》播出；同年,她還出演了中韓合拍的劇情片《平安島》。2015年2月3日,與蔣雪鳴,方逸倫等聯(lián)合主演的青春勵志喜劇《青春萬萬歲》在湘潭新聞綜合頻道首播,在劇中飾演喜歡朋克的叛逆少女魯小花；4月27日,出演由劉猛執(zhí)導(dǎo)的軍旅劇《特警力量》開播,在劇中飾演戰(zhàn)地醫(yī)生陶靜；6月7日,與曹曦文,朱剛?cè)請蚝献髦餮莸亩际星楦袆　兜饶銗畚摇吩谔旖蚨际蓄l道首播,她在劇中飾演洪忠的妹妹洪淼；12月18日,主演的情景喜劇《廢柴兄弟3》播出。2016年5月9日,主演的情景喜劇《廢柴兄弟4》上線；6月17日,與孫藝洲,賈清領(lǐng)銜主演的抗戰(zhàn)劇《怒江之戰(zhàn)》在騰訊視頻播出,飾演性感女特工蘇卓妍；9月10日,與翟天臨,高露等聯(lián)合主演的都市情感劇《且行且珍惜》開播,在劇中飾演湯家領(lǐng)養(yǎng)的女兒湯雪嵐；10月21日,主演的戰(zhàn)爭劇《騾子和金子》開播,在劇中飾演彝族少女阿果；11月11日,與唐嫣,羅晉等合作出演的古裝劇《錦繡未央》在北京衛(wèi)視,東方衛(wèi)視首播,她在劇中飾演重情重義,且武功高強的俠女君桃。2017年1月7日,參加由張藝謀執(zhí)導(dǎo)的明星冰上真人秀綜藝節(jié)目《跨界冰雪王》開播；4月5日,與譚松韻,姜潮聯(lián)袂主演的青春愛情劇《狐貍的夏天》在騰訊視頻首播,她在劇中飾演韓氏企業(yè)千金韓君瑤。2018年3月4日,與劉燁,林依晨等共同出演的都市情感劇《老男孩》在湖南衛(wèi)視首播,飾演空姐費雯麗；7月13日,與虞書欣等領(lǐng)銜主演的校園青春劇《最親愛的你》在優(yōu)酷視頻獨播,她在劇中飾演了個性大大咧咧的鬼馬少女韓依彤；11月1日,參與的青春體娛跨界類綜藝節(jié)目《超新星全運會》播出,她參加了跳高和四乘一百五十米接力兩個項目；12月2日,主演的都市親情劇《那座城這家人》在湖南衛(wèi)視首播,她在劇中分飾雙胞胎姐妹周大雙和王小霜兩角,一個性格單純感性,一個性情孤冷理性。2020年9月16日,與王雷,秦海璐等聯(lián)袂主演的都市家庭劇《親愛的,你在哪里》播出,在劇中飾演丁宇的妹妹丁燕子。2021年1月4日,與孫紅雷,張藝興,劉奕君等共同出演的刑偵劇《掃黑風(fēng)暴》殺青,在劇中飾演是敢愛敢恨的酷妹邢凡；2月13日,與陳品如搭擋主演的豎屏直播劇《上頭姐妹》在騰訊微視,騰訊視頻播出,她在劇中飾演當紅帶貨主播艾瑪；11月24日,出演都市愛情劇《半暖時光》在江蘇衛(wèi)視播出。2022年7月,出演電視劇《被遺忘的時光》將在芒果TV全網(wǎng)獨播。2023年5月7日,出演的女性題材情感劇《外婆的新世界》播出。王妍之演藝生涯中的活動寫真照王妍之寫真王妍之寫真圖王妍之寫真圖王妍之寫真圖王妍之寫真圖王妍之寫真圖王妍之活動王妍之生活照王妍之另類時尚雜志封面大片王妍之街拍

在一組寫真照片中,王妍之身穿珍珠白休閑夾克搭配法式復(fù)古鏤空立體耳環(huán),清新不失優(yōu)雅。其衣領(lǐng)點綴清透珍珠裝飾,搭配流行車厘子色落肩長發(fā),明眸皓齒,溫柔靈動,展現(xiàn)純粹自在的時尚魅力。王妍之在古裝劇《錦繡未央》中飾演俠女君桃,其英氣的妝扮收獲了一批女性粉絲,她也在劇中展現(xiàn)了自己的特色,即”會打”且”能打”的特點,因而被稱為“90后功夫小花”。王妍之的演技可圈可點,直入人心。在都市親情劇《那座城這家人》中,她飾演的兩姐妹不僅性格差異大,且對手戲同框次數(shù)頻繁,而姊妹間細膩的情感交流讓觀眾們稱贊。王妍之將兩個性格迥異的角色展現(xiàn)得恰到好處,其精湛演技以及她對于細節(jié)的精準把控,獲得觀眾的好評。