1993年,曾麗瑤出生于四川省自貢市,并在那里讀書(shū),成長(zhǎng)。2011年,就讀于自貢市第一中學(xué)的曾麗瑤,參加新絲路模特大賽,獲得川南賽區(qū)潮模組亞軍；隨后,即擔(dān)任了雜志的平面模特。2012年,高中畢業(yè)的曾麗瑤參加藝考,被四川傳媒學(xué)院表演系錄取。

2014年,參演古裝愛(ài)情劇《上官婉兒》。2015年,參演的戰(zhàn)爭(zhēng)片《巴山女紅軍》在全國(guó)影院公映。2016年9月,主演喜劇片《我的?；ɡ掀拧?；10月5日,參演的懸疑探案片《詭案組之魔影殺手》在愛(ài)奇藝上線,她在片中飾演外表倔強(qiáng),內(nèi)心樂(lè)觀的孤兒相見(jiàn)華；11月20日,與張洪睿,王瑞子等共同出演的抗戰(zhàn)劇《戰(zhàn)昆侖》在東方電影頻道首播,飾演聰敏過(guò)人的韋家丫鬟韋環(huán)環(huán)；12月1日,與王萌搭擋主演懸疑片《色域迷城》上線,其所飾演的女一雙雙,是一個(gè)沉重又有著神秘色彩的角色；12月28日,與柏程俊,趙雅淇,李東格共同主演的愛(ài)情喜劇片《奇葩小子從影記》全網(wǎng)播映,她在片中飾演單槍匹馬闖橫店的橫漂女孩劉盈。2017年2月1日,與張也,馬賽等共同主演的懸疑探案片《詭案組》系列之《詭案組之骷髏碟仙》上線；2月15日,與徐海喬,鞠婧祎共同出演的古裝懸疑探案劇《熱血長(zhǎng)安》在優(yōu)酷視頻獨(dú)家播放；8月8日,主演的劇情片《藍(lán)色獵狐》在青島首映；12月7日,與邱赫南,侯佩杉等聯(lián)袂主演青春校園劇《龍日一,你死定了》在騰訊視頻首播,她在劇中飾演軟萌花癡少女樊冰冰。2018年9月21日,與劉帥良,余心恬,黃婧儀等領(lǐng)銜主演的校園青春勵(lì)志片《中學(xué)時(shí)代》上映。2019年10月4日,與黃宗澤,葉青等合作出演的刑偵推理劇《我知道你的秘密》在優(yōu)酷頻道播出,她在第二單元?jiǎng)≈酗椦蔟嫵堑呐笥褩羁伞?020年8月25日,搭擋侯東主演的青春校園劇《G小調(diào)進(jìn)行曲》在優(yōu)酷頻道播出,飾演出身于音樂(lè)世家,有五位帥氣哥哥的蠢萌少女樸七彩,曾麗瑤還與候東合唱了該劇插曲《天生不凡》；10月12日,金汐,洪浚嘉,李泊文等聯(lián)合主演的都市情感劇《告別薇安》開(kāi)機(jī)。2021年1月12日,與侯東,侯佩杉等聯(lián)袂主演的青春校園劇《世界上最動(dòng)聽(tīng)的你》在騰訊視頻獨(dú)播,飾演海大新聞系大四學(xué)生苗苗；參演電視劇《同居女澀友》。2022年7月25日,參演的電視劇《告別薇安》播出。2023年4月6日,出演的古裝奇幻輕喜愛(ài)情劇《恩愛(ài)兩不疑》播出。

鏡頭下的曾麗瑤,身著白色抽繩衛(wèi)衣,黑色皮裙搭配網(wǎng)格絲襪,俏皮可愛(ài)中又透露著性感小心機(jī),嬌俏小佳十足吸睛。陽(yáng)光清純,勤奮努力且具有潛質(zhì)的曾麗瑤,一直在努力磨練演技,加上她本身喜歡對(duì)劇本臺(tái)詞反復(fù)深究,細(xì)致入微的飾演自己每一個(gè)角色,出色的表演得到了導(dǎo)演青睞和主創(chuàng)團(tuán)隊(duì)的認(rèn)可。曾麗瑤在愛(ài)情喜劇片《奇葩小子從影記》中飾演女主角劉盈,她生動(dòng)演繹出單槍匹馬闖橫店,單純卻倔強(qiáng)的橫漂女孩形象,連一顰一笑都很傳神,把劉盈的倔強(qiáng),迷茫,堅(jiān)持,單純,到最后為愛(ài)情的奮不顧身的樣子,一一表現(xiàn)了出來(lái),成為戲中一大亮點(diǎn)。