早年出生于云南省昆明市西山區(qū)的一個京劇世家,是云南京劇趙家班后人。自幼學習舞蹈趙玲瑩照片1998年7月-2002年6月,就讀于云南藝術學院附屬藝術學校學習音樂舞蹈專業(yè)。2002年9月-2006年6月,就讀于云南藝術學院戲劇學院戲劇影視導演專業(yè)。2006年6月,入職昆明市民族歌舞劇院兒童藝術劇團。2012年9月,成為云南藝術學院文華學院戲劇學院外聘教師,教授戲劇導演課程。2007—2009年間,曾4次參與由中國戲劇家協(xié)會與瑞典戲劇聯(lián)盟為推動中國兒童戲劇發(fā)展共同主辦的“兒童之聲”戲劇工作坊,隨瑞典戲劇專家學習：戲劇表演,創(chuàng)作,劇目排演及戲劇啟蒙。

2006-2009年,排演話劇《小小聶耳》飾趙老師；同年任兒童劇《皇帝的新衣》導演,飾右大臣。2015年,新劇目展演優(yōu)秀劇目《戰(zhàn)德與他的藏獒犬》中飾媽媽,任執(zhí)行導演。2017年10月,參演電視劇《打佛七》。2019年成為世界華語大賽云南賽區(qū)獨家代理。2019年7月,參演電視劇《杠桿》,劇中飾演李文竹。2021年4月,參演電影《博疫》。2021年6月1日,與繆立極,施惠,程佳光等主演的紅色歷史兒童劇《紅旗飄飄》在昆明市春城劇院進行首演,劇中飾演司徒懷。同年,參演電影《要不要》。2021年7月,參演微電影《杏雨梨花》。2022年4月,參演短劇《族長的贅婿》,劇中飾演陸母。同年,參演電影《我的第二故鄉(xiāng)》,劇中飾演楊華。2023年9月,參演電影《怒江網事》,劇中飾李文秀。戲劇演出圖集個人寫真

2009年,為昆明市幼兒教師培訓講故事技巧和故事表演技巧。

常任《青春中國校園才藝大賽》云南賽區(qū)評委,湖南衛(wèi)視《爸爸去哪》云南站評委及導師,《世紀金源杯》評委及導師。曾擔任第三屆墨江北回歸線國際雙胞胎節(jié)藝術指導,第四屆墨江北回歸線國際雙胞胎節(jié)總導演。

2008年12月18日,作品《輸送光明的人》在昆明市第四屆優(yōu)秀文藝作品創(chuàng)作“茶花獎”評選中獲新作獎。2005年6月,編導并參與表演的小品《小核桃》榮獲云南省首屆大學生藝術展演藝術表演類二等獎。2018年10月,參演的影片《鳳凰花開》獲2018美麗鄉(xiāng)村國際微電影藝術節(jié)西北賽區(qū)優(yōu)秀作品獎。2018年10月,作品《大山里的微笑》獲2018美麗鄉(xiāng)村國際微電影藝術節(jié)西北賽區(qū)十佳影片獎。2005年10月,創(chuàng)作的話劇小品《渴望》獲第六屆中國戲劇文學獎·小型劇本三等獎。2008年11月,創(chuàng)作的話劇小品《姐妹》獲第六屆中國戲劇文學獎·小型劇本三等獎。2018年3月,作品《那一夜星光燦爛》獲中國金雞百花電影節(jié)第三屆國際微電影展映優(yōu)秀作品。