朱苓2018年7月24日,通過終審成為AKB48TeamSH一期生招募最終合格者；10月27日,隨組合參加“亞洲偶像嘉年華AIF2018”,并表演歌曲《閃亮的幸運》；12月2日,隨組合登上《由你音樂榜樣》特別舞臺,表演歌曲《LOVETRIP》；12月3日,隨組合參加出道發(fā)布會,從而正式出道；12月31日,隨組合參加《夢圓東方·2019東方衛(wèi)視跨年盛典》。2019年1月21日,隨組合推出首張實體EP《初日》；1月27日,隨組合參加AKB48GROUP亞洲盛典曼谷站演出；5月24日,隨組合發(fā)行第2張EP《Solong!》；8月8日,隨組合發(fā)行第3張音樂EP《沖吧！少女們》；8月24日,隨組合參加AKB48GROUP亞洲盛典上海站演出；8月25日,隨組合參加EP《沖吧！少女們》見面會；11月23日,隨組合參加《365天持續(xù)的愛戀》一周年演唱會；12月3日,隨組合發(fā)行首張專輯《365天持續(xù)的愛戀》；12月14日,為手游《食之契約》中的角色董糖配音；12月31日,隨組合參加《夢圓東方·2020東方衛(wèi)視跨年盛典》。2020年1月17日,隨組合參與團體綜藝節(jié)目《AKB48櫻桃灣之夏》的拍攝；5月2日,參加的騰訊視頻女團成長綜藝節(jié)目《創(chuàng)造營2020》開播,而她也在隨后參與演唱了《創(chuàng)造營2020》的主題曲《你最最最重要》；9月24日,隨組合參加由QQ音樂推出的直播互動音樂通告節(jié)目《見面吧！電臺》；9月26日,隨組合參加的由浙江衛(wèi)視推出的互聯(lián)網(wǎng)職業(yè)競技勵志節(jié)目《藍莓孵化營》播出；9月28日,隨組合發(fā)行EP《迎向未來的風(fēng)》；11月28日,參加“發(fā)現(xiàn)光芒的痕跡”AKB48TeamSH第一屆偶像嘉年華,并在“AKB48TeamSH第五張EP選拔總選舉”中獲得第3名。2021年4月8日,隨組合發(fā)行EP《借口而已Maybe》；9月30日,隨組合發(fā)行第6張EP《千秋令》；10月27日,主演的校園勵志青春電影《純純的小時光》上映,在劇中飾演朋克少女程靈；11月20日-21日,參加“全力以赴的舞臺”AKB48TeamSH第二屆元氣嘉年華。2022年3月14日,隨組合發(fā)布第七張EP主打歌《大聲鉆石》；9月14日,隨組合發(fā)布第八張EP《馬尾與發(fā)圈》；9月,官宣加盟《為了我們的榮耀》。

2020年2月29日,朱苓隨AKB48TeamSH代表AKB48GROUP向湖北省孝感市人民醫(yī)院定向捐贈了tyvek500expert防護服1000件以及2000只醫(yī)用外科口罩,用實際行動支援湖北。此前,她們曾聯(lián)合新西蘭慈善機構(gòu)向武漢部分醫(yī)院及衛(wèi)生服務(wù)站捐贈了50000雙醫(yī)用乳膠手套。

公式照朱苓剛出道時還透露出些許青澀,她經(jīng)歷了一個又一個舞臺的挑戰(zhàn),有了驚人的蛻變。她平時不僅要參加艱苦的訓(xùn)練,更要做到學(xué)業(yè)和藝人活動兩者兼顧。即使過程十分辛苦,她也從未放棄追逐夢想,只為站上舞臺綻放光芒,將積極的一面展現(xiàn)給所有人,帶給他們力量,詮釋出自己心中“偶像”的含義。朱苓的姜黃色上衣和“兩米八”大長腿實力吸睛,蝴蝶結(jié)發(fā)卡將少女的甜美詮釋的淋漓盡致。元氣滿分的造型,年輕又充滿活力。頗具少女的可愛氣息,招牌笑容也為舞臺注入了滿滿的正能量。