宗宇宸7歲時(shí)開始學(xué)習(xí)鋼琴,9歲開始模特專業(yè)學(xué)習(xí),多次參加中國(guó)國(guó)際時(shí)裝周,上海時(shí)裝周,VK小騎士等大型走秀活動(dòng)。宗宇宸活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)圖

2018年,參演電影《模范青年》；12月11日,參演的戰(zhàn)爭(zhēng)電影《云上日出》上映。2019年參演諜戰(zhàn)劇《信仰》,在劇中飾演宋濤；6月8日,參演的電視劇《怪你過分美麗》播出,在劇中飾演王耀慶的兒子。2020年4月7日,參演的古代傳奇劇《清平樂》播出,在劇中飾演少年李瑋,而備受關(guān)注；6月23日,參演的諜戰(zhàn)劇《局中人》播出。2021年2月,出演電視劇《半城花雨伴君離》,在劇中飾演皇甫朗；4月16日,參演的愛情電影《八月未央》上映；5月4日,參演的建黨百年獻(xiàn)禮劇《理想照耀中國(guó)》播出,在《守護(hù)》單元飾演張爵謙孫子。2022年3月17日,參演的都市情感劇《心居》播出,在劇中飾演少年施源。2023年6月29日,在任嘉倫,楊穎主演的當(dāng)代都市劇《暮色心約》中飾演少年白沐宸。劇照形象照錦衣衛(wèi)活動(dòng)照

2021年10月成為央視網(wǎng)攜手舒膚佳健康傳中國(guó)“首席健康官”,和朱廣權(quán),高圓圓一起出席全球洗手日長(zhǎng)城盛典全球洗手日活動(dòng)照片

在電視劇《信仰》中,別看宗宇宸小小年紀(jì)卻很敬業(yè),對(duì)角色的把控十分到位,真實(shí)且自然地將角色的狀態(tài)呈現(xiàn)出來,演技獲得了劇組人員的稱贊,他用一顆敬畏的心演繹出偉大的信仰。宗宇宸相貌俊朗,眉目有神。因?yàn)橥庑螚l件出色,被星探發(fā)現(xiàn)；無論古代翩翩少年還是當(dāng)代陽光帥氣小男生,各種角色都能拿捏自然,可塑性極強(qiáng)。新銳00后小演員宗宇宸雖然年紀(jì)小,但拍戲十分敬業(yè),拍攝期間不僅會(huì)仔細(xì)聽導(dǎo)演等工作人員“講戲”,自己也會(huì)提前做足功課,詢問身邊人關(guān)于角色的形象特點(diǎn),朝代背景等拍攝細(xì)節(jié)。宗宇宸把這個(gè)溫和敦厚的少年詮釋的很到位,也贏得了很多觀眾的喜愛與認(rèn)可。