常健安指揮長給大家介紹厲劍峰，雪狼特戰(zhàn)隊的衛(wèi)隊長激動得和老戰(zhàn)友擁抱在一起。隊員們覺得厲劍峰和那敏(王力可 飾)隊長的關(guān)系不一般，可能是那敏的男朋友。厲劍峰五年前成為臥底，現(xiàn)在成功歸隊。那敏想起五年前，厲劍峰剛向自己求婚不久，就聽到部隊領(lǐng)導(dǎo)轉(zhuǎn)達他轉(zhuǎn)業(yè)回家結(jié)婚的消息。

厲劍峰拿出五年前就準(zhǔn)備好的戒指，向那敏跪下，請求她嫁給自己。五年前已經(jīng)錯過，厲劍峰不想現(xiàn)在再錯過。本來應(yīng)該高興才對，那敏卻覺得并不興奮，她沒有答應(yīng)厲劍峰的求婚，以離不開特戰(zhàn)隊為借口，說現(xiàn)在不想結(jié)婚。厲劍峰決定給那敏時間考慮結(jié)婚的事，他請求常指揮長把那敏也留在特戰(zhàn)隊。

厲劍鋒(王斑 飾)新任神鷹特戰(zhàn)隊隊長兼指導(dǎo)員，他訓(xùn)練隊員的方式比那敏更加嚴(yán)苛，更加殘酷。隊員們覺得厲隊長是在拿他們?nèi)鰵狻杽Ψ鍏s覺得他們只有現(xiàn)在多流汗，戰(zhàn)斗中才能少流血。

神鷹特戰(zhàn)隊和雪狼特戰(zhàn)隊進行實戰(zhàn)演習(xí)，出發(fā)前厲劍峰要衛(wèi)隊長給他的隊員顏色看看，讓他們知道如何面對失敗。神鷹特戰(zhàn)隊必須突破雪狼特戰(zhàn)隊的重重包圍，只要其中一人六點前到達山頂?shù)臓I地就是勝利，不合格的人要離開神鷹特戰(zhàn)隊。那敏覺得厲劍峰的訓(xùn)練方式太殘酷了，兩人產(chǎn)生分歧。那敏也不知道推遲婚期是對還是不對，覺得他們之間似乎出了點什么問題。

神鷹特戰(zhàn)隊一進入警戒區(qū)，就進入敵人的包圍圈，B組遭遇伏擊，全軍覆滅。C組被炸彈突襲，也損失大半。只剩下塔西(張晶 飾)帶領(lǐng)的A組在向前行進，這時，他們發(fā)現(xiàn)進入了雷區(qū)。塔西指揮大家兵分兩路，他留下來帶領(lǐng)隊友引開敵人，楊燦(朱雨辰 飾)和曉波繼續(xù)突圍，尋找另一條上山頂?shù)穆?。在指揮營地，厲劍峰對神鷹特戰(zhàn)隊的戰(zhàn)斗力很不滿，不到一小時，隊員差不多就全軍覆滅。

楊燦他們決定將計就計，繞到敵人的后面，端掉他們的老窩。楊燦用小川編的程序，操作電腦，反控制了敵方的無人機信號，讓無人機飛回去，無法從空中偵查到他們的行動。

演習(xí)中受傷的隊員不斷增多，軍醫(yī)(譚笑 飾)石雨(孫藝銘 飾)覺得厲劍峰把演習(xí)當(dāng)成了戰(zhàn)斗，太過殘酷。她對那敏說，厲劍峰是不是因為長期在恐怖組織臥底，造成嚴(yán)重的心理障礙。

暴風(fēng)雨要來了，那敏請求厲劍鋒停止演習(xí)。厲劍峰堅持特戰(zhàn)隊員不僅要面對敵人，還要面對惡劣的天氣。

神鷹特戰(zhàn)隊除了楊燦和曉波，其它人都犧牲了。他們在狂風(fēng)暴雨中朝山頂爬去，曉波突然從山坡上滾下，跌入山谷。厲劍峰要楊燦繼續(xù)行動，不要管曉波，楊燦卻覺得不能拋棄戰(zhàn)友，拒絕服從命令。