高楓(蒯家樂 飾)見周漁(李汶翰 飾)壓力很大，安慰他不要有太大壓力，接力賽的成果他們一起承擔(dān)，但周漁卻很堅(jiān)定地告訴他，接力賽我們一定會(huì)贏。吳昊(毛飛廉 飾)在比賽前舊傷復(fù)發(fā)，為了繼續(xù)參加比賽，吳昊決定打封閉，盡管這會(huì)讓他在之后很長(zhǎng)很長(zhǎng)一段時(shí)間都沒辦法恢復(fù)。接力賽現(xiàn)場(chǎng)，周漁和王冀飛(施迤 飾)的最后一棒吸引了全場(chǎng)的目光，周漁是否有機(jī)會(huì)創(chuàng)造奇跡超越王冀飛？最后，周漁成功反超王冀飛奪得冠軍，成為了全場(chǎng)矚目的焦點(diǎn)，周漁兌現(xiàn)了諾言，他們贏得了接力賽！

后臺(tái)休息室，周漁和高楓、胡景天(施展 飾)、吳昊一起慶祝，今天是吳昊職業(yè)生涯中最后一場(chǎng)比賽，他很感謝大家，還提出了一個(gè)小小的要求，希望谷教練和梁友光(劉牧 飾)一起和他們上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。不過谷教練和梁友光拒絕了，因?yàn)楝F(xiàn)在是屬于他們的榮耀，應(yīng)該由他們好好享受。后面還有單人賽，晚上大家簡(jiǎn)單地聚餐慶祝，這次接力賽的冠軍是隊(duì)里八年從未有過的成績(jī)。大家一起舉杯慶祝時(shí)，吳昊的肩傷再次發(fā)作，這次不得不去了醫(yī)院。

谷教練陪同吳昊去醫(yī)院做完了手術(shù)，手術(shù)結(jié)束后給一直等待消息的大家打去了視頻電話。吳昊依舊放心不下他們?nèi)齻€(gè)人，苦口婆心地告訴周漁不要給自己太多壓力，而高楓一定可以進(jìn)國(guó)家隊(duì)。胡景天是吳昊最放心不下的，他說要帶著吳昊的夢(mèng)想一直游下去，所以他不是一個(gè)人。

高楓和周漁一同參加單人賽，而這個(gè)時(shí)候梁友光接到了醫(yī)院的電話，周母騙周漁下周三參加比賽是假的，她的病情惡化了，當(dāng)天便進(jìn)了重癥監(jiān)護(hù)室。思慮再三后，谷教練和梁友光還是決定把這個(gè)消息告訴周漁，而這個(gè)時(shí)候距離周漁參加比賽僅剩三個(gè)小時(shí)。醫(yī)院下了病危通知書，周漁顧不上比賽，直接跑去了醫(yī)院。他把自己拿到的金牌放在周母床邊，她曾經(jīng)答應(yīng)過，只要他拿到了金牌，她的病就會(huì)好起來的。這次的單人賽，周漁為了母親，心中也憋著一股勁兒，最終周漁以零點(diǎn)零二秒的成績(jī)險(xiǎn)勝王冀飛，他再一次戰(zhàn)勝了王冀飛！

周母寫了一封給周漁的信，看到他終于拿到了冠軍，周母很是激動(dòng)，也終于明白只有周漁喜歡的才是真正對(duì)他好的，她會(huì)好好治病，爭(zhēng)取在亞運(yùn)會(huì)之前康復(fù)，到那時(shí)到現(xiàn)場(chǎng)為周漁加油。很快，分別的時(shí)刻也到來了，吳昊成為了一名培養(yǎng)世界級(jí)的游泳教練，他全情貢獻(xiàn)著自己的能量，而高楓完成了和父親的和解，翻過溝壑的他也更加快樂。胡景天口出狂言要拿大滿貫，但在周漁眼里他為了比賽拼命的樣子才最熱血。王冀飛，和周漁相互扶持，彼此競(jìng)爭(zhēng)。

周漁差了零點(diǎn)零一秒失去入選亞運(yùn)會(huì)名單的資格，梁友光問他是否繼續(xù)參加下個(gè)月最后一次選拔，周漁的回答是，他不想放棄。在這樣一個(gè)山莊湖海匯聚一方的城市，人們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛造就了這個(gè)城市的中心力量。