2014年北潯市的一場居民樓火災(zāi)中，一位女孩被困火災(zāi)中，周圍火煙繚繞，女孩呼吸困難，瀕臨昏迷之際被趕來的消防人員救出。2014年8月3日，北潯市岷石縣6.9級地震中心敬德中學(xué)，無數(shù)學(xué)生被困廢墟亟待救援。

北潯市公安消防支隊特勤大隊林陸驍(黃景瑜 飾)、樓明冶、雷大罡(張鐸瀚 飾)、孟國弘(吳剛 飾)、楊振剛(陸思宇 飾)等帶人前往敬德中學(xué)支援，現(xiàn)場余震不斷，救援危險重重，有部分學(xué)生被埋廢墟中等待救援，消防人員只能徒手搬動石塊來尋找被困人員。

林陸驍發(fā)現(xiàn)廢墟中被困兩位學(xué)生，他本想組織隊員搬動石塊盡快救人，卻不料結(jié)構(gòu)工程師余奇磊(張進(jìn) 飾)阻攔他們，表示他來幫消防人員找出拆解順序，以防二次坍塌。在余奇磊的專業(yè)指揮下，林陸驍?shù)热顺晒瘸霰焕У膬晌粚W(xué)生。

地震后10小時，救援還在繼續(xù)，大雨卻給救援帶來了更大的困難。林陸驍?shù)热伺R時休息，途中他意外聽到隱約的唱歌聲，但是因為雨聲干擾分不清位置。隨著時間的流逝，救出的學(xué)生很多都已經(jīng)沒有呼吸，但是大家依然一個一個的尋找能夠存活的學(xué)生。

地震后38小時，林陸驍還是能聽到有個孩子一直在唱歌，他知道還有人被困廢墟等待救援，通過眾人的搜尋他們成功鎖定孩子位置，但因為廢墟洞口位置太小，林陸驍獨自一人下去廢墟救人，林陸驍在廢墟中找到重傷的孩子，他想將孩子從廢墟中帶走，不料余震來襲，隊友為保護(hù)林陸驍安危只能強行將他從洞中用繩索拉出，林陸驍只能眼睜睜看著那個重傷的孩子被廢墟掩埋。沒能成功救出這個孩子，讓林陸驍十分自責(zé)。

南濱市公安消防支隊特勤大隊徐建飛(趙荀 飾)救援休息途中遇見林陸驍，兩人聊起林陸驍想要拜師的事情。徐建飛告訴林陸嘯當(dāng)年自己的師父在自己第一次出任務(wù)的時候告訴自己，可能他什么都沒有做錯，最終卻還是無能為力。但是他不能停下來感受失落，應(yīng)該站起來繼續(xù)工作，消防員的使命就是和時間賽跑，他們只能一往無前。在徐建飛的鼓勵下，林陸驍再次打起精神繼續(xù)救援，希望在最后的黃金救援時間里救出更多的被困人員。

救援結(jié)束后，孟國弘開會感謝參與救援的消防員的努力，并讓林陸驍因為當(dāng)時現(xiàn)場對樓明冶情緒失控一事道歉，林陸驍當(dāng)眾道歉，樓明冶卻表示自己并不需要道歉。他提出了這次救援行動上的不足，還表示隊員缺乏自我保護(hù)意識，盲目施救需要檢討。他認(rèn)為消防員的職責(zé)是科學(xué)合理的救援，而林陸驍卻反駁他們的職責(zé)是保護(hù)人民，隨時準(zhǔn)備犧牲。兩人因此發(fā)生爭執(zhí)，孟國弘制止了兩人的爭執(zhí)，讓兩人回去好好想想，也認(rèn)為在今后的工作和生活中，兩人會找到適合自己的答案。

散會后，樓明冶得知支隊有個出去學(xué)習(xí)的機會，他申請出去學(xué)習(xí)。南初(張婧儀 飾)來到南濱市消防支隊，她想要尋找當(dāng)年那個火災(zāi)中救出自己的消防隊員。與此同時，林陸驍也來到南濱市消防支隊，他來還當(dāng)初借徐建飛的消防服。南初記得救自己的消防隊員的編號，但是來到南濱消防支隊確認(rèn)此編號卻是徐建飛，而徐建飛在前不久的地震救援中不幸犧牲，南初遺憾沒能見到自己的救命恩人。

2019年，和平路特勤站，余奇磊帶人前往高樓營救醉酒人員，大家都擔(dān)心他想不開跳樓，紛紛出言勸說。成功升任和平路特勤站站長的林陸驍搬來一箱啤酒，與醉酒男士隔空對飲，很快在林陸驍?shù)囊环嫴呦?，成功讓隊員救下此醉酒男士。

北潯市消防救援支隊督察樓明冶也來到現(xiàn)場，他指出林陸驍今日帶隊違反了幾條規(guī)定，雖然林陸驍解釋因為現(xiàn)場原因他才不得已將醉酒人士騙下樓，而且人也已經(jīng)救下其他都不重要。但是身為督察的樓明冶卻認(rèn)為林陸驍?shù)淖鳛椴蛔阋员辉u為優(yōu)秀站長，還警告林陸驍不要犯錯，他會一直盯緊林陸驍?shù)摹?/p>